「醫師，我明明每個月經都有來啊，怎麼醫師您說我是非排卵性出血呢？」

月經來＝排卵⁉️ 形成月經的關鍵，在於荷爾蒙的波動，很多人以為月經來了就代表有排卵，其實☝️月經與排卵是兩個密切相關，但又不完全相同的過程。月經主要受到荷爾蒙分泌的增減，使子宮內膜產生增厚與剝落的變化，才形成月經；而排卵則是體內的卵泡有受到激素刺激穩定成長至一定大小，並接受理想的排卵指令，才能夠正常排卵。

然而，有部分女性在周期的過程中，卵泡可能因許多不同的因素造成發育不成熟而沒有排卵，只有子宮內膜因受到賀爾蒙增減的變化而出血，形成了「無排卵月經」。

留心這4種情況有可能打亂荷爾蒙分泌、引起「無排卵月經」

當體內荷爾蒙分泌一旦出現變化，就容易牽一髮動全身，連帶影響排卵功能與月經週期變化。建議女性朋友如果觀察到最近有以下這4種情形，就要小心有可能會因為荷爾蒙分泌失調，潛藏著「無排卵月經」的狀況

• 生活持續備感壓力：生活上累積的壓力會活化「下視丘-腦下垂體-腎上腺軸」並改變性荷爾蒙的分泌。《Epidemiology》期刊上的研究觀察到，女性每日壓力水平增加一個單位，就會比正常女性多出70%的機率引起「無排卵月經」。
• 吃太多碳水化合物：《Nutrients》期刊上的研究指出， 碳水化合物的攝取量會影響胰島素與雌激素的分泌情形，進而影響排卵功能，同時也發現體內胰島素水平過高會更容易破壞卵母細胞的發育情形。
• 突然變胖或變瘦：脂肪細胞會調節雌激素分泌情形。因此當體重突然變胖或變瘦，都會影響雌激素整體分泌情況、卵泡發育情形與排卵功能。
• 多囊性卵巢症候群患者：主因是腦部下視丘及腦下垂體的調控出現異常，導致雄性素異常增加、卵泡不發育，引發排卵異常、月經週期不規律等。

現在女性常常為工作生活忙碌，多少都遇過月經遲到、早來或不規律的狀況，所以不經意的輕忽沒有安排檢查，往往直到求孕階段，才發現自己的排卵功能出問題 希望藉由這次的分享，提醒大家要養成每月關心好朋友的習慣喔