面對凍卵或進行試管嬰兒（IVF）的決定 ，很多來診間諮詢的個案會詢問我是否需要先進行「養卵」來提高卵子的品質 ，或是應該直接開始療程。這個選擇取決於個人的年齡、健康狀況及卵巢儲備情況 。今天將詳細探討兩種情境，幫助大家做出最適合自己的選擇！
什麼是「養卵」？為什麼要養卵？
「養卵」指的是通過調整生活習慣、飲食、補充營養品等方式 ，提升卵子品質。卵子品質是影響懷孕成功率的關鍵因素之一 ，尤其對於平時作息飲食不正常或是有特殊體質的女性來說，養卵可能有機會幫助提高卵子的健康度，增加試管或凍卵的成功率 。
哪些女性可以考慮先養卵
1、年輕且卵量多的女性：
如果你還年輕、年齡在35以下 ，而且卵巢功能良好（AMH值正常或偏高），短期內又因為一些工作或外務還沒辦法入療程，或是還在猶豫中，可以考慮在等待的過程中一邊先養卵，再進入療程。因為年輕女性的卵子品質相對較好，較不擔心短時間內的等待而落差太大，透過養卵有機會進一步提升卵子的健康度，為未來的懷孕打下更好的基礎。
2、生活習慣不佳的女性：
如果平時壓力大、作息不規律、飲食不健康 ，建議可以先調整生活習慣，例如：戒菸戒酒 ，遠離塑化劑並補充葉酸、Q10、維生素D等營養素 ，建議和專業醫師做討論，再進入療程。但前題是有一定的卵量可以經得起等待！
補充的營養素和保健品的選擇，也建議和專業醫師做討論，不要自行隨意補充唷！畢竟不是每種保健品都適用於所有狀況的女性。
哪些人適合直接進療程
1、35歲以上的高齡女性：
年齡是影響卵子品質的最大因素，隨著年齡增長，卵子數量減少、品質下降的速度非常快。所以，若是已經超過35歲，建議不要拖延，盡快進入療程，搶時間取卵或進行試管療程治療。
2、卵量少的女性：
如果你的AMH值偏低（小於2.0），表示卵巢儲備功能較差，卵子數量有限，在這種情況下，建議直接進入療程，避免因養卵而錯過最佳取卵時機 。
3、有迫切生育需求的女性：
如果你有明確的生育計劃 ，短期內希望懷孕，建議考慮直接進入療程，不要蹉跎時間 。
專業建議：根據年齡和卵量決定！
年輕且卵量多的女性：若短期內因外務無法入療程，或是還在猶豫中，可以在等待的過程中一邊先養卵，再進入療程。
高齡或卵量少的女性：建議搶時間儘早進入療程，避免因拖延而錯過最佳時機。
無論是凍卵還是試管嬰兒，最重要的是根據自己的年齡、卵巢功能和生活狀況來制定最適合的計劃 。如果你還在猶豫，不妨跟醫師好好討論 ，聽取專業建議，做出最明智的決定！